Baca??n?z?n üst k?sm?nda a?r? varsa, e?ilip fut parmaklar?n?za dokunmaya çall?k???n. Bunu yerde otururken veya ayak taban??a kalkarken yapabilirsiniz.A??r? zorlama / tahmil: Spor ve egzersiz yaparken bacaklar? a??r? zorlamak kas ve eklem vecalar?na sebep olmaktad?r.Patellar tendinitin belirtileri; patellar tendonunuzun çevresinde a?r? ve hassasi… Read More

En uzun müddet canlı kaplumbaÄŸa 187 yaşındaki SeyÅŸeller dev kaplumbaÄŸkakımı olan Jonathan’dır.Temelı kaplumbaÄŸaların, özellikle bile Akdeniz türlerinin bakılması yahut yetiÅŸtirilmesi konusunda temelı kanuni engellemeler vardır. Ä°stediÄŸin kaplumbaÄŸa derunin keyfiyet buysa va… Read More